• Czynniki ryzyka depresji

    Czynniki ryzyka depresji

    To, że ktoś z Twoich krewnych cierpiał na depresję, nie oznacza automatycznie, że Ty też na nią zachorujesz. Jednak jesteś na nią bardziej...
  • Jak poradzić sobie ze stresem

    Jak poradzić sobie ze stresem

    O negatywnym działaniu stresu na nasz organizm powiedziano i napisano bardzo wiele. Aby bardziej obrazowo przedstawić to działanie odwołamy się do amerykańskich specjalistów w dziedzinie...
  • Stres boli!

    Stres boli!

    Bóle głowy czy nawet migreny, kłopoty z cerą i gardłem, niestrawność, sztywny kark to dolegliwości związane z zawrotnym tempem życia w ciągłym stresie. Każdy z...
  • Sprawdzone sposoby na sen w ciąży

    Sprawdzone sposoby na sen w ciąży

    Masz kłopoty ze snem? Przewracasz się z boku na bok i zaczynasz się denerwować, bo mija kolejna godzina... Oto...
  • Pięć metod na radzenie sobie ze stresem

    Pięć metod na radzenie sobie ze stresem

    Jeżeli często jesteś rozdrażniona, cięgle czujesz się zmęczona i  często się przeziębiasz, zastanów się, czy dobrze radzisz sobie ze stresem. Oto proste sposoby, by pozbyć...
  • Jak rozpoznać u siebie pierwsze objawy depresji?

    Jak rozpoznać u siebie pierwsze objawy depresji?

    Przeczytaj, nim będzie za późno. Profilaktyka depresji to najskuteczniejsza walka z tą niezwykle trudno uleczalną chorobą. Depresja jest chorobą, która, jak wynika z danych...
  • Apetyczna pielęgnacja czekoladą

    Apetyczna pielęgnacja czekoladą

    Czekoladę jemy, pijemy, dodajemy do ciast i deserów, a ostatnio wykorzystujemy do pielęgnacji twarzy i ciała. Stanowi ona, bowiem składnik wielu kosmetyków, a w gabinetach...
  • Sposób na chandrę

    Sposób na chandrę

    W okresie jesienno- zimowym, kiedy jesteśmy bardzo zmęczeni brakiem światła, a zapasy witamin w naszym organizmie topnieją błyskawicznie, często obniża nam się nastrój,...