motywacja

  • Jak się zmotywować do ćwiczeń

    Jak się zmotywować do ćwiczeń

    Sezon zimowy powoli dobiega końca.  Długie puchowe kurtki już niedługo przestaną maskować nasze niedoskonałości.  Przyszedł czas na przedwiosenny trening. Co zrobić by znów...
  • 12 sposobów na motywację do ćwiczeń

    12 sposobów na motywację do ćwiczeń

    Motywacja jest błogosławieństwem dla tych, którzy trwają w regularnym treningu, a jej brak, przekleństwem tych, którzy nadal sfrustrowani siedzą na kanapie. Jak ją...