Gdy gnębią cię częste bóle lub zawroty głowy, cierpisz na chroniczną bezsenność, masz problemy z pamięcią, a na twojej skórze lub dziąsłach, co i rusz rozwijają się stany zapalne - być może brakuje ci witaminy PP, czyli kwasu nikotynowego.
Witaminę PP, zwaną również niacyną lub kwasem nikotynowym odkryto przy okazji badań nad groźną chorobą skóry - pelagrą (w Polsce nazywaną "rumieniem lombardzkim"). Niacyna należy do witamin powszechnie występujących w świecie roślin i zwierząt a ludzkiemu organizmowi dostarczana jest wraz z pożywieniem.
Uczestniczy ona w procesach utleniania i redukcji w organizmie, gdzie jako składnik koenzymów, reguluje poziom cukru i cholesterolu oraz przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, Współdziała również w syntezie hormonów płciowych (estrogeny, progesteron) oraz dba o utrzymanie odpowiedniego stanu skóry.
Zapamiętaj:
