Witamina H to lek na skórę i włosy. Bardzo łatwo uzupełnić ją w organiźmie.
Jej nazwa pochodzi od niemieckiego słowa „haut", czyli skóra. Odkryto ją dopiero w XX wieku, ale szybko okazało się jak bardzo jest istotna dla ludzkiego organizmu.
Mowa o witaminie H, zwanej inaczej biotyną, dzięki której twoja skóra prawidłowo funkcjonuje, a włosy są w znakomitej kondycji.
Co to jest witamina H?
Biotynę odkryto w 1927 roku, kiedy to naukowcy badali na szczurach skuteczność leczenia zmian skórnych za pomocą różnych produktów spożywczych. Okazało się wówczas, że nieznany jeszcze czynnik ma tutaj szczególnie dobroczynne działanie. Substancję ową nazwano witaminą H od niemieckiego słowa „haut", a w 1936 po raz pierwszy zsyntezowano.
Związek ten uczestniczy w syntezie aminokwasów, kwasów tłuszczowych, cukrów oraz białek; jest też odpowiedzialny za krzepliwość krwi. Wpływa również na stan twojej skóry i włosów oraz stymuluje twój układ odpornościowy.
Biotyna wytwarzana jest przez bakterie jelitowe, ale zazwyczaj ubywa jej wraz z wiekiem, dlatego czasami bywa, że wymaga uzupełnienia jej dawki do właściwego poziomu, aby zapobiec groźnym dla twojego zdrowia i urody niedoborom.
Zapamiętaj:
