„Jak schudnąć i dobrze wyglądać?" - te pytania nurtują niemal każdą z nas. Szczególnie, gdy na wiosnę zrzucamy z siebie kolejne warstwy ubrań, i niechętnie pokazujemy światu to, co najchętniej chciałybyśmy ukryć...
Brzuszki to mit
Tysiące osób twierdzi, że ćwiczenia na konkretną partię ciała potrafią ją wyszczuplić. Nie dońca tak jest. Bywa tak, że górna połowa ciała - ręce, plecy i talia - są już szczupłe, a uda nadal pozostają okryte grubszą warstwą tkanki tłuszczowej, albo to talia - brzuch i dolna część pleców - są obfitsze, niż ramiona i uda.
Czy można coś na to poradzić? Można próbować, ale niestety nie ma sposobu na to, żeby zmusić organizm do pozbywania się zapasów tkanki tłuszczowej z określonej, wybranej przez siebie części ciała. Ćwiczenia mięśni brzucha nie wyszczuplają brzucha ani talii. Ćwiczenia mięśni ud nie spalają z nich tłuszczu. Jedyne co możesz zrobić, to kontynuować odchudzanie z nadzieją, że w końcu oporne fałdki znikną. Jednak takie działanie może przynieść więcej szkody niż korzyści.
Znalazłam sposób na niechciany tłuszczyk
Od kiedy zaczęłam się źle czuć ze swoją wagą i olbrzymimi fałdami tłuszczu postanowiłam coś z tym zrobić. Zgłosiłam się do chudzi.pl i skorzystałam z programu redukcji wagi. Dorzuciłam ćwiczenia w postaci jazdy na rowerze, oraz codzienne spacery. Zaczęłam jeść więcej białka i po 4 miesiącach udało mi się zgubić 10.5 kg, a moje ciało zaczęło nabierać kształtów. Białko wzmacnia i odżywia mięśni, przez co szybciej spala się tkanka tłuszczowa.
mulberry bag