Dobry seks to marzenie wszystkich.   I choć każda z nas ma swoje własne fantazje i przyzwyczajenia, to możemy jednak niezbyt dużym wysiłkiem poprawić jakość naszego „kochania się".

Wystarczy poćwiczyć. I nie tylko doskonalić ruchy, nazywane żartobliwie „niegodnymi filozofa". Ale poprawić ogólnie swoją kondycję fizyczną. Bez niej seks może być kompromitacją.

Najpierw fitness, potem łóżko

Funkcje seksualne zarówno kobiet jak i mężczyzn zależą od ogólnego stanu zdrowia.

Według ostatnich badań naukowych problemy na tle seksualnym pojawiają się najczęściej wśród ludzi o słabszej kondycji zarówno fizycznej jak i psychicznej.

Orgazm jest niczym innym jak wielokrotnym skurczem mięśni, więc poprawienie ich kondycji i siły poprawia jego odczuwanie.

Dobre samopoczucie, akceptacja własnego ciała i wyglądu pozwala na więcej radości z obcowania z partnerem czy partnerką.