Gdy pierwsi odważni wyszli do parków aby maszerować z kijami w dłoniach, na ich widok przechodnie unosili brwi ze dziwienia lub kpiąco się uśmiechali. Dzisiaj ludzie uprawiający nordic walking dziwią niewielu, bo sport ten zdobywa coraz szersze rzesze zagorzałych fanów.

Trochę faktów

Nordic walking narodził się w latach 20 ubiegłego stulecia w Finlandii jako letni trening narciarzy biegowych. Status ćwiczeń prozdrowotnych dla mas zyskał dopiero w 1997 roku, gdy producent kijów we współpracy ze sportowcami i specjalistami od medycyny sportowej wynalazł nowy system pasków przytrzymujących kij w dłoni. Dzięki temu technika tego sportu wyewoluowała do obecnej postaci. Swoją wzrastającą lawinowo popularność w USA i Europie zawdzięcza temu, że jest sportem bezpiecznym, przyjemnym i dostępnym dla każdego. Podobnie jak narciarstwo biegowe uznawany jest za jeden ze sportów najskuteczniej spalających kalorie i poprawiających wydolność organizmu (sprawność układów krążenia i oddechowego) a przy tym bezpiecznych dla stawów.

Nordic walking można uprawiać cały rok, w każdej strefie klimatycznej, przy każdej pogodzie, w każdym terenie. Ten, kto lubi treningi marszowe, powinien chwycić w ręce kije. Wędrówka z nimi ma bowiem mnóstwo zalet, które przy regularnym treningu gwarantują szczupłą sylwetkę, dobrą kondycję i zdrowie.