Na czym polega akupresura?

Na czym polega akupresura?

Akupresura wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Polega na uciskaniu wybranych punktów na ciele, by "otworzyć zablokowane kanały energetyczne".

Pomaga na wiele dolegliwości, w tym bóle głowy, menstruacyjne, żołądka. Znosi mdłości, leczy bezsenność. Można wybrać się na profesjonalny masaż do specjalisty od akupresury, ale warto też spróbować uporać się z nimi samodzielnie. W ten sposób sprawdzisz, czy ten sposób terapeutyczny działa i na ciebie.

Gdy dokucza ci głowa, palcem wskazującym przez 30 sekund uciskaj punkt między brwiami. Potem masuj na obu dłoniach (z dwóch stron) punkty między kciukiem, a palcem wskazującym. Na koniec naciskaj przez chwilę wgłębienie na środku karku, pod włosami. Już lepiej?

Nie możesz zasnąć? Skoro i tak nie masz nic lepszego do roboty, ugniataj przez minutę płatek prawego ucha. Powinno pomóc, jeśli problem ze snem nie ma poważniejszej przyczyny. Mdłości ma łagodzić ucisk przez 60 sekund wgłębienia za płatkami uszu.

Foto: Dreamstime.com