Zanim udzielisz sobie odpowiedzi na to pytanie, zastanów się, czy wiesz, co to oznacza? Być „fit" to nic innego jak być zdrowym i sprawnym.

Sprawdź, czy jesteś sprawna

Sprawność fizyczna to umiejętność bezproblemowego radzenia sobie z podstawowymi zadaniami, jakie stawia przed tobą życie, a właściwie życie, jakie wiedli... nasi przodkowie.

Jakie wymagania stawia nam życie w obecnej chwili? Właściwie każdy ma tyle siły, by otworzyć drzwi samochodu, przekręcić kluczyk w stacyjce, kręcić kierownicą (ze wspomaganiem oczywiście), wciskać przyciski na pilocie telewizora albo w windzie... Cywilizacja nas rozpieściła i niestety osłabiła. Dlatego nie można powiedzieć, że dobrą formę ma ten, kto radzi sobie z codziennym życiem w dzisiejszych czasach. Wyobraź sobie teraz, że cofasz się w czasie. Aby przeżyć musisz wyciągać wodę ze studni i nosić ją w wiadrach na własnych barkach, gonić po lesie za zwierzyną i przynosić ją do domu. Czy wykonanie tych zadań byłoby dla ciebie męczące?