Stopy codziennie wykonują ciężką pracę utrzymując na sobie cały ciężar ludzkiego ciała i umożliwiając nam chodzenie. Dlatego należy się o nie troszczyć. Jedną z metod, która przyniesie im ulgę i poprawi ich kondycję jest masaż.
Narządy wewnętrzne i poszczególne części ciała człowieka są ściśle powiązane są z określonymi miejscami na podeszwach stóp. Są to tzw. strefy refleksyjne, w których zlokalizowane są zakończenia nerwów czuciowych (ok. 70.000), czyli receptory.
Uciskanie i masaż takich punktów pobudza pracę organów wewnętrznych oraz korzystnie wpływa na ogólny stan twojego zdrowia. Usprawnia bowiem krążenie krwi i pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Ponadto dodaje energii, odpręża, relaksuje oraz znacznym stopniu poprawia samopoczucie.
Dodatkowo taki masaż usprawnia transport produktów przemiany materii oraz relaksuje i uelastycznia włókna ścięgien oraz mięśnie.
Pamiętaj jednak, że masażu nie powinno się wykonywać przy stanach zapalnych organizmu, skaleczeniach lub obrzękach. Przeciwwskazaniem jest również nasilający się w jego trakcie ból (zwłaszcza łydek).
Zapamiętaj:
