5 powodów, dla których warto pić wodę z cytryną

5 powodów, dla których warto pić wodę z cytryną

Instagram/ @alchemyfacebar

Woda z cytryną to przepis na piękno i zdrowie. Sama Miranda Kerr, top modelka i właścicielka naturalnej linii kosmetyków Kora, przyznaje, że od szklanki wody z cytryną rozpoczyna swój poranny rytuał. Redakcja Inspirander prezentuje 5 korzyści płynących z picia wody z cytryną, a Ty śmiało korzystaj z tego bogactwa natury i ciesz się jego smakiem. Na zdrowie! 

5 powodów, dla których warto pić wodę z cytryną:

Woda z cytryną pobudza lepiej niż kawa

Woda z cytryną to świetna alternatywa, dla tych którzy nie tolerują kofeiny lub pragną ograniczyć spożywanie kawy. Działa niczym zastrzyk energii, dlatego najlepiej ją pić z rana, na czczo, pół godziny przed śniadaniem. Sok z cytryny rozjaśnia umysł, poprawia pamięć oraz koncentrację, co jest szczególnie istotne w przypadku osób uczących się bądź pracujących umysłowo.

Woda z cytryną wspomaga trawienie

Sok z cytryny przyspiesza wydzielanie żółci, dzięki czemu tłuszcz z pożywienia jest szybciej trawiony i pomaga w walce ze wzdęciami, zgagą i niestrawnością żołądka. Wystarczy regularne picie szklanki wody z cytryną, aby zapomnieć o problemach z wypróżnianiem.

Woda z cytryną oczyszcza organizm z toksyn

Woda z cytryną wykazuje działanie odtruwające. Sok z cytryny pomaga oczyścić organizm z toksyn oraz zaległych resztek pokarmu. Wystarczy pić szklankę napoju dziennie, by odczuć jego zbawienny wpływ na zdrowie. Dla tych, którzy pragną urozmaicić swoje poranne menu polecamy wodę z cytryną z  dodatkiem pieprzu cayenne oraz odrobiną osłodzonego syropu klonowego, opcjonalnie łyżeczką miodu. Zamiast cytryny wypróbuj limonkę, która jest witaminową bombą!

Woda z cytryną pomaga zachować młodzieńczy wygląd

Woda z cytryną to skarbnica antyoksydantów, które wykazują działanie przeciwstarzeniowe oraz działają niczym naturalna kosmetyczka. Ten cudotwórczy napój pomaga w redukcji zmarszczek, wyprysków oraz pajączków, z którymi borykają się wszystkie osoby o cerze naczynkowej. Witamina C zawarta w cytrynie rozjaśnia skórę, nadaje jej promienny blask i niweluje cienie pod oczami.

Woda z cytryną sprzyja odchudzaniu

Sok z cytryny jest bogaty w błonnik pektynowy, który zapobiega niestrawności, a także spowalnia wchłanianie cukru ze spożywanego pokarmu. Efekt? Na dłużej pozostaniesz syta po posiłku i zapomnisz o słodkich przekąskach. Ten wspaniały napój zmniejsza wydzielanie insuliny. Jest polecany osobom uprawiającym sport. Nie dość, że zawiera mało kalorii, to przyspiesza metabolizm oraz usuwa nadmiar cholesterolu. Pij wodę z cytryną i patrz jak tracisz zbędne kilogramy!

Opracowanie: Ilona Jaworska

Sprawdź też:

Co je modelka na śniadanie?
3 proste sposoby na utrzymanie wakacyjnej sylwetki
Co jedzą na lunch blogerki modowe?