POMYSŁ NA RAFAELLO DOMOWEJ ROBOTY

POMYSŁ NA RAFAELLO DOMOWEJ ROBOTY

Dbasz o linię, ale kochasz słodycze, a szczególnie masz słabość do rafaello?  Nie umiesz sobie wyobrazić życia bez pysznych białych kuleczek rozpływających się w buzi? Mamy na to sposób. Zobacz nasz przepis na fit rafaello i już nigdy nie pożałujesz sobie tego niebiańskiego przysmaku. RAFAELLO domowej roboty jest pyszne i zdrowe.

Składniki do RAFAELLO domowej roboty:

0,5 szklanki (100 g) suchej kaszy jaglanej 

1,25 szklanki (ok. 300 ml) mleczka kokosowego 

1,5 szklanki (150 g) wiórków kokosowych 

1-2 łyżki miodu 

Dodatkowo: 

15 migdałów 

Wiórki kokosowe do obtoczenia pralinek 

Wykonanie rafaello domowej roboty:

Zblanszować migdały: całe migdały zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 10 min. Po 10 min. przelać zimną wodą i obrać ze skórek. Kaszę jaglaną dokładnie przelać zimną wodą, a następnie wrzątkiem. Przygotowaną kaszę ugotować do miękkości w mleczku kokosowym (ok. 20 min.). Na koniec dodajemy miód oraz wiórki kokosowe i dokładnie mieszamy. Z gotowej, lekko przestudzonej masy formujemy kuleczki, do których wkładamy migdały i obtaczamy w wiórkach kokosowych. Gotowe pralinki przed podaniem odstawiamy do lodówki na godzinę. Przechowujemy również w lodówce, najlepiej w szczelnym pojemniku, aby nie pochłaniały zapachów.

Jak widać, nie trzeba rezygnować ze słodyczy, żeby chudnąć. Smacznego!

NA CZYM PODAĆ RAFAELLO DOMOWEJ ROBOTY:

INNE POMYSŁY: