Przepisy i diety › ZDROWE PRZEKĄSKI › Soczewica z warzywami

Soczewica z warzywami

soczewica z warzywami.jpg
Opis: 
Soczewica z warzywami jest przepisem nie tylko dla wegetarian. Dzięki wysokiej zawartości białka i błonnika w tym daniu szybko nabierzesz witalności, a twoja cera nabierze zdrowego wyglądu.
Sk3adniki: 
3 porcje (1 porcja 140 kcal):
  • ½ szklanki soczewicy
  • 1 pomidor
  • 1 cebula
  • 1 papryka
  • ½ cukinii 
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka oliwy
  • szczypta majeranku.

Wykonanie:

Soczewicę ugotować do miękkości. Cebulę, cukinię obrać. Warzywa pokroić, warzywa udusić z dodatkiem oliwy. Dodać soczewicę, posiekany czosnek, majeranek, natkę pietruszki.

Zobaz też:

 



		

		
		

      
   
      
			



 
  

	

	

	

		

	

	

	

  











		

		

		
	







 
  

	

	

	

		

	

	

	

  































O NAS |
REKLAMA |
REGULAMIN / POLITYKA PRYWATNOŚCI |
KONTAKT |
PRACA |
mieszkania |
łazienki |
okna







Mamypomysl.pl copyright © 2011 NGMC Natalia Głowacka
tworzenie cmstworzenie cms