Czy wiesz, że niektóre produkty żywieniowe pomagają w spalaniu kalorii? Sprawdź które i jak to działa...

Ileż to razy słyszałaś zapewne, że przy odchudzaniu najskuteczniejsza jest dieta „jedz połowę". Czyli, że najlepszym  sposobem na schudnięcie jest znaczne ograniczenie racji żywnościowych.

Jednak nie jest to do końca prawda. Albowiem ważne jest nie tylko to ile, ale i co jemy. Przedstawiamy ci zatem krótką listę naszych sprzymierzeńców w skutecznej walce z „tym okropnym sadełkiem".

Przyprawy na smukłą kibić

• Chili- jak większość ostrych przypraw przyspiesza spalanie tłuszczu i pobudza do pracy układ trawienny.Ponadto pozwala na ograniczenie ilości używanej soli, która z kolei zatrzymuje wodę w organizmie.Niektórzy żywieniowcy twierdzą też, że smak chili wyzwala endorfiny, czyli nasze naturalne „środki rozweselające", a co za tym idzie poprawia humor, łagodząc w ten sposób stres wywołany uczuciem głodu (może coś w tym jest skoro południowcy, którzy jak wiadomo używają ostrych przypraw, są tacy pogodni).