Ciasteczka zbożowe

Ciasteczka zbożowe

Zbożowe ciastka to świetny pomysł na zdrową przekaskę. Nie tylko dodadzą energii, ale też dostrczą niemal wszystkich niezbednych dla zdrowia witamin.

Składniki:

  • szklanka nasion sezamu;
  • szklanka siemienia lnianego;
  • pół szklanki miodu;
  • pół szklanki podprażanych płatków owsianych;
  • 1/3 szklanki oliwy z oliwek;
  • 1/3 szklanki rodzynek;
  • 3 łyżki posiekanych orzechów.

Wykonanie:

Wszystkie składniki wymieszać. Ugnieść na natłuszczonej blasze na grubość 1,5 cm. Piec w temperaturze 150 C przez 30 min na złotobrązowy kolor. Pociąć na kwadratowe kawałki 4 cm i ochłodzić.

Dobry pomysł:

Zbożowa kwadraty to świetny pomysł na przekąskę dla dziecka do szkoły. Upiecz zapas ciastek na cały tydzień. Przechowuj je w ciemnym, chłodnym miejscu w zamknietym pojemniku.

Zobacz też: