Co do tego, że spacer jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju systemu odpornościowego naszego malucha nikt z nas nie ma wątpliwości. Nie wahamy się, gdy jest piękna pogoda, co innego jednak gdy za oknem śnieg lub plucha. Co robić? Wychodzić, czy zostać?

Edyta Łancuncewicz - Mazurkiewicz

Wychodzić ale... oto kilka wskazówek, na co zwrócić uwagę, by spacer w taką pogodę wzmocnił pociechę, a nie stał się przyczyną choroby.

Na spacer gotowi! Start!

Noworodka przed wyjściem na pierwszy spacer zimą należy przyzwyczaić do niskich temperatur. Po skończonym drugim tygodniu życia zwykle można już rozpocząć tzw. werandowanie. Ubierz malucha tak jak na spacer i otwórz okno na 5-10 minut, stopniowo zwiększaj czas przebywania dziecka na chłodnym powietrzu. Kontroluj czy maleństwu nie jest zbyt ciepło lub zimno. Dotknij karczku, jeżeli jest spocony musisz dziecko lżej ubierać - gdy karczek jest zimny znaczy to że twemu maleństwu również jest zimno. Po około miesiącu od narodzin i wcześniejszym przygotowaniu możesz wyruszyć z malcem na pierwszy zimowy spacer. Najlepiej wybierz dzień, w którym temperatura na dworze nie spada poniżej zera. Nie wychodź, jeżeli wieje porywisty wiatr lub temperatura spada poniżej -5°C. Podobnie jak przy werandowaniu zacznij od krótkich wyjść i stopniowo zwiększaj czas przebywania na powietrzu. Spaceruj z dzieckiem tak, by nie łapać ?do budki" wiatru. Pamiętaj, że przy dużej wilgotności powietrza i wietrze uczucie chłodu może się potęgować. Najlepiej wychodź z wózkiem w godzinach południowych, jest wtedy bowiem najcieplej. Oczywiście na spacerze musisz tak wszystko zorganizować (sucha pieluszka, pełen brzuszek, ratunkowy smoczek w torebce), by płaczący rozpaczliwie malec nie nałykał się mroźnego powietrza.

Po 2 tygodniach "treningu" codziennego wychodzenia, tak poznasz swojego bąka, że spacer nie będzie stanowił dla was większego problemu.